Bienfaits de la viande

Bienfaits de la viande
”LA « VIANDE » est le terme qui désigne la chair des animaux que nous man-geons.  La chasse des animaux et la consommation de leur viande crue datent d’il y a environ 3 millions d’années. ​ La cuisson de la viande arriva plus tard (il y a environ 500 000 ans)…Les viandes de bœuf, de veau, d’agneau et les produits tripiers... Read More

”5 conseils pour avoir un ventre plat”

”5 conseils pour avoir un ventre plat”
Qui ne voudrait pas avoir des ventres plat, surtout à l’approche de l’été, où nous allons nous glisser dans un maillot de bain ? Il n’est pas rare que l’on prenne un peu de poids en hiver, qu’il aille falloir reperdre à la belle saison.​  Voici 5 conseils pour avoir un ventre plat :  1. Manger sainement  Le choix des... Read More

Les légumes

Les légumes
‘LES LÉGUMES SONT DES plantes ou des parties de plantes destinées à notre alimentation, végétaux soumis aux cycles de la nature et à la main de l’homme… Comme les fruits, leurs éléments nutritifs naturels les rendent essentiels à notre organisme et ils se savourent dans notre assiette. Info nutritionLes légumes ont de nombreuses qualités nutritives. Ils sont à la fois ... Read More

Vivre en santé

Vivre en santé
prenez un bon petit-déjeuner Nos mères avaient raison: il faut prendre le temps de déjeuner! C’est indispensable pour bien commencer la journée. Le mot le dit bien: ‹‹déjeûner››, c’est-à-dire ‹‹mettre fin au jeûne››. Durant le jeûne de la nuit, l’organisme brûle peu de carburant. Puis le petit-déjeuner lui donne le signal qu’il est temps de recommencer à brûler des calories. Un... Read More